Approche thérapeutique | Mélanie Sage Psychologue

Mon approche thérapeutique

Ecoute, bienveillance,
compréhension, confiance

J'accompagne mes patient.e.s dans une approche intégrative, autrement dit, j'adapte la prise la thérapie en fonction de vous et de vos besoins. Je suis formée et expérimentée dans l'approche analytique/psycho dynamique et psycho somatique mais je vous proposerai des outils de pensée spécifiques qui s'adaptent à vous et à votre fonctionnement.

Une prise en charge psychologique est selon moi avant tout une rencontre, où une certaine confiance doit se créer avec le temps entre psychologue et patient.e afin d'accéder plus en profondeur à votre manière d'être. Même si l'espace de consultation est d'abord un espace d'écoute et de parole pour vous, il est aussi très important pour moi de vous partager de manière habituelle mes ressentis, mes suggestions et mes questionnements.

Les étapes d'une prise en charge

Rencontre

Les premières consultations consistent à saisir votre demande en identifiant les difficultés et problématiques de votre situation.

Il s'agit de temps de rencontres permettant d'instaurer une confiance et une motivation dans la suite de la prise en charge.

C'est à ce moment là que nous définissons ensemble les modalités de prise en charge en fonction de vos attentes.

Accompagnement

Selon la fréquence de nos rencontres, hebdomadaires ou bimensuelles en général, l'accompagnement consiste à vous offrir un espace d'écoute où nous tentons ensemble de comprendre, en faisant des liens entre vos difficultés et votre parcours. Je vous aiderai à vous faire prendre conscience de vos propres mécanismes mais aussi à trouver des outils thérapeutiques adéquats pour que votre situation évolue.

Préparation du futur

Une fois que aurez la sensation d'avoir assez avancé et que vous vous sentirez psychiquement prêt.e à cesser le suivi, nous préparerons ensemble la question de l'après. Pour envisager une fin de prise en charge, l'idéal est de ressentir une amélioration de votre qualité de vie, un soulagement des symptômes ou la sensation de détenir les clefs nécessaires pour continuer le travail sur vous, seul.e.